MOMMY Moves - Spür dich wieder. Werde stark. Werde Du!

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Hey Mama,

du willst dich wieder in deinem Körper wohlfühlen, Kraft aufbauen und ganz bewusst bei dir ankommen? Ohne Stress, ohne starre Termine und vor allem ohne Fitnessstudio? Dann ist MOMMY Moves genau dein Ding!

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Was dich erwartet: 

Ein 60-minütiges Ganzkörper-Workout via Zoom, 1-2 x pro Woche, speziell auf Mamas abgestimmt, mit Fokus auf Bauch, Beine, Po und die Körpermitte. Wir achten besonders auf deine Haltung, Stabilität und Körperwahrnehmung; alles, was nach einer Geburt (egal wie lange es her ist) wichtig ist.

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Trainingszeiten (bis auf Weiteres): 

- Dienstags um 10:00 Uhr 

-Freitags um 17:00 Uhr 

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Du entscheidest, ob du einmal oder zweimal pro Woche mitmachst. 

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Das Beste:

Du trainierst wo du willst - zu Hause, im Garten, auf der Terrasse oder im Park. Einfach Handy oder Laptop aufstellen, Zoom starten und los geht's! Hierbei kann dein Baby entspannt neben dir auf der Decke chillen. Kein Stress mit Babysitter, kein Hetzen ins Studio - einfach DU und DEIN Moment.

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Dein Equipment: 

Du brauchst nichts - optional: Minibänder, leichte Gewichte oder Wasserflaschen - ganz easy und unkompliziert. 

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Wichtig: deine Rückbildung sollte abgeschlossen sein - alles andere ist völlig egal. Ob frische Mama oder schon erfahren; Du bist herzlich willkommen! 

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Preise: 

- 1x pro Woche: 12 Euro pro Stunde / 48 Euro mntl. 

- 2x pro Woche 10 Euro pro Stunde / 80 Euro mntl.

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Ich leite dich mit know-how, Motivation und ganz viel Herz durch jedes Workout - für dich und deinen Mama-Body.

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Mach den ersten Schritt. Für dich. Für dein Wohlbefinden. Für deine Kraft. 

Let's move, Mama!

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Anmeldung Über das Anmeldeformular.