MOMMY Moves - Spür dich wieder. Werde stark. Werde Du!

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Hey Mama,

Ready für dein Comeback? Tommy Moves bringt dich nach der Rückbildung zurück zu Core-Power, Kraft und einem sicheren, entspannten Einstieg ins Training. 

Der Kurs ist speziell dafür gemacht, dass du dich wieder in deinem Körper wohlfühlen, deine Mitte stärkst und vor allem neue Energie tankst.

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Was dich erwartet: 

Ein 60-minütiges Ganzkörper-Workout, speziell auf Mamas abgestimmt, mit Fokus auf Bauch, Beine, Po und die Körpermitte. Wir achten besonders auf deine Haltung, Stabilität und Körperwahrnehmung; alles, was nach einer Geburt (egal wie lange es her ist) wichtig ist.

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Während du trainierst, können die Minis (bis 1 Jahr) im kleinen Spiele- und Bewegungsparcous entdecken. 

Und wenn dein Baby nähe braucht? Alles kein Problem: Viele Übungen funktionieren auch mit Baby in der Trage oder mit spontanen Pausen. Der Kurs passt sich dem Mama-Alltag an. 

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Auch Mamas ohne Baby sind herzlich Willkommen! 

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Trainingszeiten:

Donnerstags 14:00 Uhr 

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Kursort: 

WSV Neptun 

Bughof 30 

96049 Bamberg 

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Kosten: 

6 Einheiten, 120 Euro 

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Wichtig: deine Rückbildung sollte abgeschlossen sein - alles andere ist völlig egal. Ob frische Mama oder schon erfahren; Du bist herzlich willkommen! 

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Ich leite dich mit know-how, Motivation und ganz viel Herz durch jedes Workout - für dich und deinen Mama-Body.

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Mach den ersten Schritt. Für dich. Für dein Wohlbefinden. Für deine Kraft. 

Let's move, Mama!

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Anmeldung Über das Anmeldeformular.